10/10（日）体育の日イベント～体力測定～を実施しました！！

１日だけの特別イベント。
折角だからとたくさんの方が挑戦してくださいました。
久しぶりの体力測定に、ドキドキワクワクビクビク様々な感情を抱きながら…
 まずは、長座体前屈　　

長座でどこまで前屈出来るかを測ります。

 










次は、上体起こし
30秒間に何回起き上がれるかを数えます。
メンバー同士で押さえあい励ましあいながら頑張りました！




















最後は、閉眼（開眼）片足立ち
目を閉じて動かずに何秒片足立ちが出来るかを最長１２０秒として測ります。
今回、60歳以上の方は目を開けて行いました。






 















測定前は自信のなかった方・自信のあった方も今後の課題が見えて、

ますますトレーニングへの意欲が高まりました。

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