3/20(日)10:00~11:30「ウエルネスファミリーデイ」を行いました。
このプログラムは、
”毎日忙しいパパやママも身体を動かしてリフレッシュしてほしい”
そんな思いから生まれたプログラムです。
11月・1月と毎回参加してくれるお友だちも、今日が初めてのお友だちも
みんなで仲良く楽しみました!
お名前を呼ばれて、元気に「はーい!」♪
まずはリズム体操♪
柔軟体操
ふれあい体操
トンネル?ヨガのポーズ♪
サーキット遊び♪
ゲーム~新聞で遊ぼう♪~
この後は、パパやママのリフレッシュタイム。
ストレッチや腹筋をしながら、
自分の身体に意識を向けていきます。
運動したくても時間や機会がないという方が多いようです。
短い時間ですが子どもたちが絵本やボールかくれんぼを楽しんでいる間に、
束の間のひと時を楽しみました。
4月からは、毎月最終日曜日に開催します!!
たくさんのご参加をお待ちしています♪